Bodyfitness

Trainer: Karin Bergmann

Es ist Dienstag oder Freitag-auf geht's in die Waldsporthalle 2. Man kann es kaum treffender formulieren, als unsere Mitstreiterin Ute in der letztjährigen Ausgabe ausführte: "Die Trägheit hat keine Chance, alle fühlen sich wohl und gehen mit einem Glücksgefühl ins Wochenende."

Eine Sporteinheit bei Karin Bergmann oder Daggy Dieckmann (als Vertretung) ist eine Klasse Motivationsstunde, zugleich ein prima Ganzkörpertraining für Frauen jeder Altersklasse. Es kommen sowohl die junge Generation als auch Best-Ager auf ihre Kosten. Denn viele Übungen können in unterschiedlichen Varianten und Schwierigkeitsstufen ausgeführt werden. Ganz nebenbei wird zu der jeweiligen Übungseinheit das Zusammenspiel der verschiedenen Muskeln erklärt. Auch Auswirkungen auf die Faszien werden nicht vergessen. 

Glücklicherweise können wir freitags das Training sogar 90 Minuten genießen. Hier haben wir die Zeit, die verschiedensten Dehnübungen auszuprobieren und uns auf das anschließende Körper-Wohlfühl-Gefühl zu konzentrieren. 

Ein Tipp zum neuen Jahr:

Überwindet eure "Hemmschwelle" und nutzt die noch freien Plätze, um Eure eigene körperliche Fitness zu unterstützen und zu fördern.

Wir sehen uns in der Waldsporthalle 2!