Bodyfitness

Es ist Dienstag oder Freitag-auf geht's in die Waldsporthalle 2. Man kann es kaum treffender formulieren, als unsere Mitstreiterin Ute in der letztjährigen Ausgabe ausführte: "Die Trägheit hat keine Chance, alle fühlen sich wohl und gehen mit einem Glücksgefühl ins Wochenende."

Eine Sporteinheit bei Karin Bergmann oder Daggy Dieckmann (als Vertretung) ist eine Klasse Motivationsstunde, zugleich ein prima Ganzkörpertraining für Frauen jeder Altersklasse. Es kommen sowohl die junge Generation als auch Best-Ager auf ihre Kosten. Denn viele Übungen können in unterschiedlichen Varianten und Schwierigkeitsstufen ausgeführt werden. Ganz nebenbei wird zu der jeweiligen Übungseinheit das Zusammenspiel der verschiedenen Muskeln erklärt. Auch Auswirkungen auf die Faszien werden nicht vergessen. 

Glücklicherweise können wir freitags das Training sogar 90 Minuten genießen. Hier haben wir die Zeit, die verschiedensten Dehnübungen auszuprobieren und uns auf das anschließende Körper-Wohlfühl-Gefühl zu konzentrieren. 

Ein Tipp zum neuen Jahr:

Überwindet eure "Hemmschwelle" und nutzt die noch freien Plätze, um Eure eigene körperliche Fitness zu unterstützen und zu fördern.

Wir sehen uns in der Waldsporthalle 2!

 

Trainerin Karin Bergmann

 

Wie finden Sie den richtigen Tanzschuh?

Tanzen ist Hobby, Leidenschaft und Lebensgefühl zugleich. Der Rhythmus und die Musik tragen die Choreografie – aber wie bei den meisten Sportarten, kommt es beim Tanzen auf die richtige Ausstattung an. Fehlt der passende Tanzschuh, kommt es häufig zu Schmerzen oder gar langfristigen Schäden an den Füßen. Wir von Molitor sind Ihre Experten in Osnabrück und Umgebung für bequeme Tanzschuhe und Passformkorrekturen. Bei uns bekommen Sie nicht einen Tanzschuh – sondern Ihren Tanzschuh.

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