Aerobic

Trainerin: Steffi Enz

Trainingszeit: montags 18:00 - 19:00 Uhr alte Halle

2024

Aerobic

Die Daumen in der WhatsApp-Gruppe gehen nach oben - jippi - wir treffen uns zur Aerobicstunde! Montags um 18 Uhr in der Schulturnhalle erlernen wir unermüdlich Schrittfolgen.

#Aerobic#Fitnesstraining, bei dem meist in Begleitung von Musik die beiden Sportarten Gymnastik und Tanz mit dem Ziel verbunden werden, den Umsatz von Sauerstoff im Körper zu verstärken. @sprachnudel.de

So, so. aber natürlich machen wir uns vor der Sauerstoffsättigung des Körpers warm - versteht sich ja von selbst. Dann kommen wir das erste Mal in’s Schwitzen. Aber wir tun nicht nur etwas für die Ausdauer, sondern formen unseren Körper und trainieren ebenfalls unser Köpfchen. Denn mit jedem (neuen) Bewegungsablauf verknüpfen wir in unserem Gehirn neue neuronale Nervenbahnen.Vorstellen können wir uns dies wie kleine Pattwege durch einen Dschungel, die wir mit Steffis Hilfe in kniffeligen Choreographien und der stetigen Wiederholung der Bewegungsabläufe zu ausgefahrenen Autobahnen ausbauen. Dies kann für den Alltag und egal in welchem Alter nur gut sein! Unsere Aufmerksamkeit wird gestärkt und wir sind flexibler im Denken. Wow - und das alles können wir in einer Sportstunde pro Woche trainieren!

Mir macht der Aerobic-Unterricht bei Steffi viel Spaß - sie gestaltet jede Übungsstunde mit viel Engagement und Freude. Mit diesen Basics durften wir dieses Jahr sogar unseren Teamgeist unter Beweis stellen. Der Turnverein Schledehausen feierte am 26. Oktober 2024 sein 100-jähriges Bestehen. Ab September übten wir eine tolle Choreo mit Einbeziehung von Pezzibällen ein. Die Herausforderung waren die Schritte an den Bällen, damit wir uns nicht im Weg standen. Aber es hat alles super geklappt und unser Auftritt war ein großer Erfolg (wer weiß, vielleicht kann man uns demnächst doch mal auf den Brettern, die die Welt bedeuten, bestaunen) ;)). Wir bekamen viel Lob - das ich sehr gerne an unsere Trainerin Steffi zurückgeben möchte. Sie geht mit uns durch Dick und Dünn und steht jeden Montag mit einem herzlichen Hallo vor uns! Danke schön, dass du für uns da bist, liebe Steffi!

Und des Beste zum Schluss - wir freuen uns immer auf neue Gesichter, ihr seid herzlich willkommen!! Also, bis bald :)!

Nina