Best Ager

Trainingszeit: mittwochs 19-20 Uhr

Unsere Best Ager Gymnastik-Gruppe

Immer mittwochs um 19:00 Uhr

Wenn andere schon aufs Sofa sinken, machen wir uns auf in die alte Turnhalle!
Jeden Mittwochabend trifft sich unsere Best Ager Gymnastik-Gruppe mit dem klaren Ziel: bewegen, lachen, entspannen – und das alles in bester Gesellschaft.

Fit mit Freude

Unter Anleitung von Steffi, unserer wunderbaren Übungsleiterin mit Herz, Humor und tollem Bewegungs-Repertoire, wird gedehnt, gekräftigt und manchmal sogar „getanzt“.
Egal ob Schultern, Rücken oder Knie – bei Steffi ist jede*r in besten Händen. Mit ihrer ansteckenden Energie und ihrem Humor motiviert sie auch die letzten müden Muskeln – und bringt uns regelmäßig zum Lachen. Ein echtes Highlight der Woche!

Kommentar: „Ich hab selten so viel geschwitzt und gleichzeitig so viel gelacht!“

Gemeinschaft, die bewegt

Neben der Bewegung steht der Austausch von Dorftratsch im Mittelpunkt. Da muss uns Steffi das eine oder andere Mal „zurückpfeifen“. Unsere Gruppe ist bunt, offen und herzlich – und freut sich immer über neue Gesichter!

Mitmachen? Unbedingt!

Wann? Jeden Mittwoch, 19:00 – 20:00 Uhr
Wo? In der alten Turnhalle
Wer? Alle „Best Ager“ Frauen und Männer mit Lust auf Bewegung, natürlich auch ohne Vorkenntnisse.

Einfach bequeme Sportkleidung mitbringen – und gute Laune!

Denn wie Steffi sagt:
„Es ist nie zu spät für einen frischen neuen  Start – besonders mittwochs um sieben!“

Hartmut Göbert

Unsere Best Ager Gymnastik- und Bewegungs-Gruppe

Jeden Mittwochabend ab 19 Uhr verwandelt sich die Sporthalle in einen Ort voller Energie und Lebensfreude. Unsere Best Ager Gruppe trifft sich, um gemeinsam aktiv zu sein und zu bleiben. Hier wird nun gedehnt, gestreckt und gekräftigt  (manchmal auch „getanzt“ zu rhythmischer Musik) –  und dabei kommen auch der Spaß und das Lachen nicht zu kurz!

Ein besonderer Dank gebührt unserer Trainerin Steffi, die mit ihrem unermüdlichen Engagement, ihrer Expertise und ihrem fröhlichen Wesen jede Stunde zu etwas ganz Besonderem macht. Sie versteht es, jede und jeden individuell anzusprechen und schafft es, mit abwechslungsreichen Übungen sowohl Anfänger als auch „alte Hasen und Häsinnen“ zu motivieren.

Unsere Gruppe schätzt nicht nur das Training selbst, sondern auch die Gemeinschaft. Vor dem Sport und „leider“ auch häufig in der Aufwärmphase bleibt oft noch Zeit für einen Schnack und Austausch von Neuigkeiten - das verbindet und macht unsere Gruppe zu einem guten Teil unseres Lebens.

Egal, ob man die Mobilität fördern, die Haltung verbessern oder einfach nur etwas für die Gesundheit tun möchte: In unserer Best Ager Gymnastik- und Bewegungs-Gruppe findet jeder seinen Platz. Wir freuen uns über jedes neue Gesicht – und wer einmal dabei war, weiß warum es sich lohnt, immer wiederzukommen.

Danke an Steffi und auch an alle TeilnehmerInnen, die diese Stunde am Mittwochabend zu einem Highlight der Woche machen

Hartmut Göbert

Zuerst ein großer Dank an unsere Trainerin, Übungsleiterin und Motivationskünstlerin STEFFI: Du hältst  uns auf Trapp mit den verschiedensten sportlichen Aktivitäten. Übungen aus dem Pilates-Bereich geben uns Kraft und verbessern die Flexibilität unserer Muskeln und Gelenke, aber auch Koordination kommt nicht zu kurz. Denn das ist für uns „Best Agers“ (Ältere) wichtig, um unsere Beweglichkeit zu erhalten und unser Herz-Kreislauf-System zu unterstützen. Jeden Mittwoch um 19.00 Uhr in der alten Sporthalle motivierst Du uns aufs Neue mit Deinem Humor, Deiner Geduld und Deiner Kreativität, so dass wir mit neuer Energie und Lebensfreude der nachfolgenden Gruppe das Feld, bzw. die Halle überlassen.