Wirbelsäulengymnastik

Trainingszeit: dienstags

09:00 - 10:00 Uhr

10:00 - 11:00 Uhr

Wirbelsäulengynnastik

Jeden Dienstag um 09.00 ist Treff in der Waldsporthalle . Karin hat dann schon eine Trainingsstunde hinter sich, aber wir werden immer mit einem fröhlichen „Guten Morgen“ begrüßt. Und dann geht es los: Fit bleiben im Alter heißt die Devise. Jede Stunde, die wir bei Karin haben ist mit anderen Übungen gefüllt. Manchmal ist es sehr anstrengend, aber dann packt einen der Ehrgeiz und „Durchhalten“ muss sein. Und es macht ja auch Spaß, denn die Gemeinschaft ist einfach toll.

Edeltraud

Und was machen wir heute ??? Karins Frage klingt immer ziemlich harmlos, aber was dann kommt…….

Getreu nach dem Motto: Bauch, Beine, Po und auch der Geist müssen trainiert werden, starten wir durch. Aber wer hier meint, wir machen „nur“ Gymnastik liegt völlig falsch. Von Elementen aus Tai Chi, Yoga, Muskelentspannung nach Jacobsen und Gymnastik bis hin zu lustigen Spielen für die Koordination und das Gedächtnis ist alles dabei.

Was so leicht aussieht ist manchmal richtig anstrengend. Aber es macht sehr viel Spaß.

Auch die Geselligkeit kam in diesem Jahr nicht zu kurz, denn wir konnten endlich wieder Eis essen gehen.

Auf diesem Wege möchten wir uns bei Karin bedanken, die die Wirbelsäulengymnastik immer sehr interessant macht. „Danke Karin“

Aber auch bei Irene müssen wir uns bedanken, die Karin würdig vertritt, wenn diese mal wieder ihre Reiselust packt.

Macht weiter so.